維生素C在很多的水果蔬菜中都含有的，并且有的非常的豐富，如我們知道的橘子、櫻桃等等。維生素C在很多人的眼睛里面也是日常常用的寶貝，經常來上一粒，讓自己精神飽滿，活力四射。事實上維生素C確實對于我們人來講用處非常的大，在預防以及小疾病如流感，在美白肌膚，抗氧化，保持心腦健康都有這一定的作用。我們知道，凡事都應該有個度的，對于維生素C來講，服用相關的維生素C保健品，可不可以長期的服用呢?下面我們一起來學習下這個話題--維生素c可以長期服用嗎 。

2016-04-20

現實生活中，人們必須每天補充維生素C，保證身體的正常運作，那么維生素c咀嚼片片可以每天吃嗎？可以長期服用的嗎？

2015-01-30

維生素C是很多食物中都含有的營養(yǎng)成分，這種營養(yǎng)對人體也可以帶來恩多的好處，每天需要適當攝取，可以維持身體健康。但是吃維生素C也是有禁忌的，如果飲食不當，則可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解維生素C的飲食禁忌，以及富含維生素C的食物吧。

2017-01-04

由于維生素c可以促進人體膠原蛋白的形成，達到美白，護膚以及抗衰老的功效，所以愛美的女孩子都非常注重維生素c的補充，尤其是夏季來臨，為了不被曬黑，適量補充維生素c是很有必要的，那么維生素c可以每天服用嗎？什么時間服用維生素c效果最好呢？下面我們一起看看。

2018-05-12

補充維生素c是每個人每天都必須要做的事情，有些人是通過水果蔬菜來補充維生素c有些人是通過維生素c片來補充維生素c合適，這是維生素c的時候，有哪些禁忌大家也一定要注意。

2018-08-21

維生素b1在人身體當中的重要性不用多說很多人都清楚，但是，這種成分在服用的時候禁忌也是很多的，如果在吃時候沒有了解禁忌而盲目服用就可能會因為這個原因而讓人的健康甚至是生命受到威脅，那么，維生素b1服用有六忌分別是什么呢？

2019-04-25

很多人都有一個體驗，感冒了去買藥時，往往還會被推薦維生素C片。其實，這正是因為維生素C具有提高身體免疫力的作用。維生素C是一種水溶性維生素，在人體中參與了氧化還原代謝反應，在生物氧化和還原作用以及細胞的呼吸中起重要作用。

2019-07-04

維生素E又叫生育酚，是一種抗氧化劑，這種營養(yǎng)元素通過服用之后可以幫助刺激性激素的分泌，具有增加生育幾率的作用，同時抗氧化作用也是比較明顯的。雖然說正確的服用效果比較好，但服用時存在相應的禁忌，常見的六大禁忌分別是嬰幼兒、過敏群體、缺鐵性貧血患者服用，另外，還包括與避孕藥、環(huán)孢霉素藥物以及維生素K同服。

2023-01-09

維生素c可以增強身體的免疫力，并且是需要通過外界來補充的一種營養(yǎng)元素，但是你知道吃維生素c的七大禁忌嗎，比如不宜與豬肝同食，不宜與雞蛋同食，不能和牛奶同時吃，避免和蔬菜水果同時吃，避免空腹吃，避免過量補充等等。

2023-01-09

維生素c應該是很普通的一種東西，適當的補充能夠給我們的健康帶來很多的好處，但是其實很多人不知道，它是不適合晚上的時候吃的。因為可能會影響到藥物的代謝，因此不建議。另外，服用的時候注意不要大量吃、過敏者不要吃、不要和相關藥物一起吃。

2023-01-10