蓮子心茶
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雖然說喝茶養(yǎng)生，但是蓮子心茶也是有副作用的。蓮子心茶副作用是什么，哪些人適合喝蓮子心茶，我們在喝蓮子茶之前應(yīng)該有相應(yīng)的了解，否則本來出發(fā)點是好的，喝蓮子茶養(yǎng)生，結(jié)果自己不適合，反而引起副作用，造成身體上的不適。
適合喝蓮子心茶人群
1、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用
2、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。
1、蓮子心茶不宜長期飲用，否則會對偏寒性體質(zhì)的人造成不利的影響。平常大便干結(jié)以及腹部脹滿之人，也不適宜飲用蓮子心茶。
2、蓮子心茶雖然具有緩解煩躁失眠的功效，但只適用于輕度失眠。失眠癥狀較為嚴重的人，還是要及時就醫(yī)，遵照醫(yī)囑逐漸改善癥狀。
3、中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服蓮子心。
4、凡外感前后，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產(chǎn)后皆忌蓮子心。
